Weitere Möglichkeiten zur Reduzierung des Schnarchens:
* Achten Sie auf Ihr Übergewicht
* Trinken Sie abends keinen Alkohol
* Vermeiden Sie kräftiges und fettes Abendessen
* Sorgen Sie für einen regelmäßigen Schlafrhythmus
Patienten mit einer starken Rücklage des Unterkiefers (Distalbiss), oder mit einem stark offenen Biss sollten sich mit einem Zahnarzt über eine Behandlung mit einem individuellen Schnarchtherapiegerät unterhalten.
Männer können echt fies sein: Diesen Gedanken - Übergewicht könne eine Ursache sein - habe ich erst kürzlich von mir nahe stehenden Personen vernommen. *grmpf* ;>
noch einpaar Tipps
* Achten Sie auf Ihr Übergewicht
* Trinken Sie abends keinen Alkohol
* Vermeiden Sie kräftiges und fettes Abendessen
* Sorgen Sie für einen regelmäßigen Schlafrhythmus
Patienten mit einer starken Rücklage des Unterkiefers (Distalbiss), oder mit einem stark offenen Biss sollten sich mit einem Zahnarzt über eine Behandlung mit einem individuellen Schnarchtherapiegerät unterhalten.
Viele Grüße
der ExZivi